fix: bump plugin.json de marketing/gestao/project-manager/wordpress

O commit 0e2c832 bumpou só o marketplace.json agregado. A fonte de verdade
para o /plugin update é <plugin>/.claude-plugin/plugin.json, que ficou nas
versões antigas — resultado: o catálogo mostrava marketing 2.0.0 mas o
/plugin update respondia "already at the latest version (1.0.0)" e o cache
continuou a servir a superfície SEO morta.

Alinha as quatro fontes com o agregado e documenta o acoplamento no README:
os dois ficheiros têm de ser bumpados juntos, não há automação a sincronizá-los.

project-manager/.claude-plugin/plugin.json

@@ -1,7 +1,7 @@
 {
   "name": "project-manager",
   "description": "Spec-driven project management with flexible sprints, scope validation, and NotebookLM-powered discovery. Prevents wasted work by forcing alignment before coding. 7 skills, 2 agents, 1 hook.",
-  "version": "1.1.0",
+  "version": "1.2.0",
   "author": {
     "name": "Descomplicar - Crescimento Digital",
     "url": "https://descomplicar.pt"