feat: refactor 30+ skills to Anthropic progressive disclosure pattern

- All SKILL.md files now <500 lines (avg reduction 69%)
- Detailed content extracted to references/ subdirectories
- Frontmatter standardised: only name + description (Anthropic standard)
- New skills: brand-guidelines, spec-coauthor, report-templates, skill-creator
- Design skills: anti-slop guidelines, premium-proposals reference
- Removed non-standard frontmatter fields (triggers, version, author, category)

Plugins affected: infraestrutura, marketing, dev-tools, crm-ops, gestao,
core-tools, negocio, perfex-dev, wordpress, design-media

Co-Authored-By: Claude Opus 4.6 <noreply@anthropic.com>
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# /security-audit - OWASP Top 10 Checklist Detalhada
Verificações e exemplos de código para cada categoria OWASP Top 10.
## A01 - Broken Access Control
**Verificações:**
```php
// ❌ VULNERÁVEL
if ($_GET['user_id']) {
$user = getUserById($_GET['user_id']); // Sem verificação ownership
showUserData($user);
}
// ✅ SEGURO
if ($_GET['user_id']) {
$user = getUserById($_GET['user_id']);
if ($user->id !== $currentUser->id && !$currentUser->isAdmin()) {
die('Unauthorized');
}
showUserData($user);
}
```
**Testes:**
- [ ] Tentar aceder recurso de outro user (`/user/123``/user/124`)
- [ ] Testar IDOR (Insecure Direct Object Reference)
- [ ] Verificar se RBAC implementado correctamente
- [ ] Path traversal (`../../../etc/passwd`)
- [ ] Forced browsing (aceder `/admin` sem autenticação)
---
## A02 - Cryptographic Failures
**Verificações:**
```php
// ❌ VULNERÁVEL
$password = md5($_POST['password']); // MD5 é inseguro
// ✅ SEGURO
$password = password_hash($_POST['password'], PASSWORD_BCRYPT);
```
**Checklist:**
- [ ] Passwords com bcrypt/argon2 (não MD5/SHA1)
- [ ] Dados sensíveis encriptados em BD
- [ ] HTTPS em produção (não HTTP)
- [ ] Cookies com flags `Secure` e `HttpOnly`
- [ ] Sem PII em logs
**Testes:**
```bash
# Verificar HTTPS
curl -I https://site.com | grep -i "strict-transport-security"
# Verificar cookies
curl -I https://site.com | grep -i "set-cookie"
# Deve ter: Secure; HttpOnly; SameSite=Strict
```
---
## A03 - Injection (SQL, Command, LDAP)
**SQL Injection:**
```php
// ❌ VULNERÁVEL
$sql = "SELECT * FROM users WHERE id = " . $_GET['id'];
// ✅ SEGURO (Prepared Statements)
$stmt = $pdo->prepare("SELECT * FROM users WHERE id = ?");
$stmt->execute([$_GET['id']]);
```
**Testes SQL:**
```sql
-- Payloads comuns
' OR '1'='1
'; DROP TABLE users; --
' UNION SELECT NULL, NULL, NULL--
```
**Command Injection:**
```php
// ❌ VULNERÁVEL
system("ping " . $_GET['host']);
// ✅ SEGURO
$host = escapeshellarg($_GET['host']);
system("ping $host");
```
**Checklist:**
- [ ] Prepared statements em todas as queries
- [ ] Input sanitizado antes de shell commands
- [ ] NoSQL injection prevenido
- [ ] LDAP injection prevenido
- [ ] Template injection prevenido (Twig, Smarty)
---
## A04 - Insecure Design
**Checklist:**
- [ ] Rate limiting implementado (login, API)
- [ ] CAPTCHA em formulários públicos
- [ ] MFA disponível para contas admin
- [ ] Session timeout configurado
- [ ] Password policy forte (min 8 chars, uppercase, etc.)
**Testes:**
```bash
# Testar rate limiting
for i in {1..100}; do
curl -X POST https://site.com/login \
-d "email=test@test.com&password=wrong" &
done
# Deve bloquear após N tentativas
```
---
## A05 - Security Misconfiguration
**Checklist Servidor:**
```bash
# Verificar versões expostas
curl -I https://site.com | grep -i "server:"
# Não deve revelar Apache/2.4.41 ou PHP/8.1.2
# Verificar directory listing
curl https://site.com/uploads/
# Verificar ficheiros sensíveis expostos
curl https://site.com/.env
curl https://site.com/.git/config
curl https://site.com/phpinfo.php
# Todos devem dar 403/404
```
**Headers de Segurança:**
```nginx
add_header X-Frame-Options "SAMEORIGIN" always;
add_header X-Content-Type-Options "nosniff" always;
add_header X-XSS-Protection "1; mode=block" always;
add_header Referrer-Policy "no-referrer-when-downgrade" always;
add_header Content-Security-Policy "default-src 'self' https:; script-src 'self' 'unsafe-inline'; style-src 'self' 'unsafe-inline'" always;
add_header Strict-Transport-Security "max-age=31536000; includeSubDomains" always;
server_tokens off;
```
---
## A06 - Vulnerable and Outdated Components
**Verificações:**
```bash
# PHP - Composer
composer audit
# Node.js
npm audit
# WordPress
wp core version
wp plugin list --format=json | jq '.[] | select(.update=="available")'
```
**Checklist:**
- [ ] Dependências actualizadas (últimos 3 meses)
- [ ] Sem bibliotecas com vulnerabilidades conhecidas
- [ ] PHP/Node/Python versão suportada
- [ ] WordPress core e plugins actualizados
---
## A07 - Identification and Authentication Failures
**Verificações:**
```php
// ❌ VULNERÁVEL - Session Fixation
session_start();
// ✅ SEGURO
session_start();
session_regenerate_id(true); // Regenerar após login
```
**Checklist:**
- [ ] Session regenerate após login
- [ ] Logout invalida sessão no servidor
- [ ] Session timeout (15-30 min)
- [ ] Password reset com token expirável
- [ ] Account lockout após N tentativas falhadas
- [ ] Sem user enum (login não revela se user existe)
**Testes:**
```bash
# Testar user enumeration
curl -X POST https://site.com/login \
-d "email=naoexiste@test.com&password=wrong"
# Não deve dizer "user não existe"
```
---
## A08 - Software and Data Integrity Failures
**Verificações:**
```php
// ❌ VULNERÁVEL
$data = unserialize($_GET['data']);
// ✅ SEGURO
$data = json_decode($_GET['data'], true);
```
**SRI Example:**
```html
<script src="https://cdn.example.com/lib.js"
integrity="sha384-oqVuAfXRKap7fdgcCY5uykM6+R9GqQ8K/ux..."
crossorigin="anonymous"></script>
```
---
## A09 - Security Logging and Monitoring Failures
**Checklist:**
- [ ] Login attempts logged (success/fail)
- [ ] Access to sensitive data logged
- [ ] Logs não contêm passwords ou PII
- [ ] Alertas configurados para actividade suspeita
- [ ] Retenção de logs (mínimo 90 dias)
**Análise de Logs:**
```bash
# Tentativas de SQL injection
grep -i "union.*select" /var/log/nginx/access.log
# Tentativas de path traversal
grep -E "\.\./|\.\.%2F" /var/log/nginx/access.log
# Scans de vulnerabilidades
grep -E "nikto|nmap|sqlmap" /var/log/nginx/access.log
# Tentativas de login falhadas
grep "Failed password" /var/log/secure
```
---
## A10 - Server-Side Request Forgery (SSRF)
**Verificações:**
```php
// ❌ VULNERÁVEL
$url = $_GET['url'];
file_get_contents($url); // Pode aceder rede interna
// ✅ SEGURO
$url = $_GET['url'];
$parsed = parse_url($url);
if ($parsed['host'] !== 'allowed-domain.com') {
die('Invalid URL');
}
// Whitelist de domínios permitidos
```
**Testes:**
```bash
curl "https://site.com/fetch?url=http://localhost/admin"
curl "https://site.com/fetch?url=http://192.168.1.1"
```